こんにちは！
癒しのブログへようこそ🌈✨(^o^)/
今日は2021.11.28(日)
ここは快晴☀
けさはよく冷えました💦🍂
私の住んでいるところは朝の最低気温が1度くらいでした。布団から抜け出すのがちょっと辛い季節です💦
わたしの朝のルーティン
起きる
洗面
洗濯機をまわす
朝の祈りと瞑想
洗濯機の前でスクワット50回
洗濯物干し
こころ旅と朝ドラを見ながら朝食
新聞を見ながらモーニングcoffee
軽いストレッチ
お散歩ウォーキング
これを一通り終えると、充実した良い一日のスタートが切れるんです😄
お散歩コースは何通りかあるんですけど、今日は堤防を歩きました！
今日はとても空気が澄んでいて
真っ白になった御嶽山が遠くに見えました。
ぬけるような青い空
穏やかな朝の風景です
ひんやりとした空気のなかを、歩くのがとても好き🎶 これから冬にかけて、絶好のお散歩シーズンです😃
皆さんのフェイバリットスポットはどんなところですか❓
歩くことは、健康に年を重ねるために、とっても大切なこと
そう身をもって教えてくれたのは、もうすぐ89歳になる父親です。
ものすごく元気。いまでも近所の小山を毎日1時間歩いているそうです。
私は40分でも足が張ってくるのに…😅
見習いたいです
もうすぐ、パステルウィングのYouTubeチャンネルに、童話の動画をアップしますよ！
『ありがとうの町』
という、とってもあったかいお話です💖😺
それから、そろそろ
同じYouTubeチャンネルにようやく
「悲愴」第３楽章
をアップできそうです。
ご近所さんが夜勤のときには、日中大きな音で演奏できないので、昼勤のときに、思いっきりピアノを弾いて動画を撮影します。
ちょっと緊張しますけど、頑張りまーす❗
Ｏ(≧∇≦)Ｏ
それでは、今日はこの辺で
皆さん、どうぞ風邪などひかないよう
温かくしてお過ごし下さいね
明日も、穏やかでお幸せな
良い一日でありますように😌🌹✨🌈💐💛💖✨
